鱈のピリ辛鍋
　　　旬の鱈で豆もやしや香りの野菜と共に辛い鍋に仕上げます。

白菜の炒め煮
　　　実山椒とごちそうダレで炒め煮に、沢山白菜をいただけます。

れんこんの甘辛煮
　　　薬効のある蓮根を水あめと醤油でゆっくり煮ます。

のりのつくだ煮
　　　乾燥海苔から作る韓国のつくだ煮、ごはんの友や酒の肴にも重宝です。

豆腐とみつ葉の和えもの
　　　えごまをたっぷり入れた身体に優しい一品です。


今月は旬の鱈で辛い鍋にしました。
韓国ではこの時期の定番鍋でアラや白子なども手に入れば一緒に煮込みます。
日本のお鍋のように白菜や椎茸を入れない韓国のタラ鍋は煮込む程コクが出て
残ったお汁はごはんを入れたり麺を入れて楽しみます。
次の日も美味しくくいただけます。

しっかりした味の鍋の友に、精進のおかずををご紹介しました。

来週はお友達クラスのポッサムキムチ講習会です。
生ガキやイカを入れた高級なキムチ、王様キムチです。
白菜の下漬けに入らなければ～。


　　

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ゆっくりした朝の定番の野菜ジュースです。
最近はりんごが美味しい季節ですので人参とりんごに。




去年の暮れに初めて食べた八角と言う魚、北海道でよくとれるとのことでした。
少しお刺身で、残りは焼いていただきました。
ものすごく脂がのっていました。
キンキに似た感じのお味、お鍋にも良いかもです。
名前の通り八角の形状でウロコも無いくらい皮が固いのです。
まだまだ知らない魚が多く教えていただくことばかりです。



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冷蔵庫の中にいつも保存している物の中に、粕漬けがあります。
もうどれくらい経つでしょうか。
腐らないものなので少なくなれば足せばよいすぐれモノです。
鮭やタラ、金目鯛などは定番ですがエボ鯛やカマスなど青背の魚以外は
何でも挑戦します。
2～3日から、冬場は1週間以上たっても大丈夫でとても重宝します。

酒粕に味噌とみりんと塩で味をつけます。
魚に塩をほんの少しふりかけて粕の中にもぐっていただきます（笑）！
ここにお魚が入っていると夕食やお弁当などの一品が助かってとっても安心です。
プチ発酵食品ですね。
皆の大好物です。

　　　　

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新しい年を迎え早くも半ば近くとなりました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

料理教室の前半は終わりましたがアップは今しばらくお待ちくださいませ。
お魚屋さんの料理教室の日程が決まりましたので以下よろしくお願い致します。


魚を使った料理教室

日時　　 1月19日（日）11：00～13：00
場所　　 藤保水産　2階
持ち物　 筆記用具　エプロン
会費　　 3000円
連絡先　 0466-22-4838（藤保水産）

＜メニュー＞
ヤリイカのピリ辛炒め丼
マグロほほ肉のガーリック焼き
白菜サラダ

お申し込みは藤保水産さんに直接お願い致します。

今年も後少しとなりました。

料理、書道を通じて今年もまた沢山の方にお目にかかることが出来ました。
新しくご近所の藤保水産さんでの料理教室も始まり、また秋には
初めての個展を企画していただきまして盛り沢山の一年となりました。

皆さんに助けていただきながら充実した一年を過ごすことが出来ましたこと、
ご縁の数々に心より感謝いたしております。
本当にありがとうございました。


楽しく食卓を囲める平凡な毎日の幸せをかみしめて、
日々精進したいと思っています。

皆様で良いお年をお迎え下さいませ。
来年もどうぞよろしくお願い致します。