シコイワシ（カタクチイワシ）が旬ですね～。
春に漬ける塩辛は육젖（ユッジョ）、秋は추젓（チュジョ）と言い、
春のシコイワシは内臓まで美味しいと言われています。


この日は塩辛やエキス用に塩漬けをしました。

新鮮なシコイワシにはウロコが沢山ついているので洗い流します。
魚の量の約1/3の天日粗塩を準備します。

塩は少々残しておいて、残りをまんべんなく魚にまぶして容器へ入れます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（梅干しを漬ける瓶などでOKです）
上から残しておいた塩をのせて出来上がり。
常温保存で約１年待てば完成です。

この日は3㎏のシコイワシに1キロの塩、
最後に焼酎少々をおまじない程度に振りかけました。


出来上がったら唐辛子やにんにくなどと和えて塩辛に、
水分を加えて煮込んで漉すとエキス（魚醬）になります。

同じように小ぶりの太刀魚もそのままぶつ切りにして作りました。
あとは時におまかせです～。

　　　

保存物の支度に追われる時期ですね。
旬の食材は本当にワクワクします。

まずは韓国料理には欠かせない梅シロップを仕込みます。
種を取って、正味の重量と同量の砂糖を加え（我が家は洗双糖です）、
3ヶ月調度で梅の果肉を引き上げます。
梅に歯ごたえが残り、和え物、サラダ、コチュジャン漬けなどで楽しみます。



　　　　　

　　　

春のレッスンで予定していました”春キャベツと木の芽の水キムチ”
サラダのような爽やかなキムチです。
水キムチは米のとぎ汁に塩と砂糖を約3％ずつ加え、ひと煮立ちさせて冷まし
軽く塩をした野菜とにんにくや生姜を加えて漬け込みます。

季節の仕込み物は心弾むひとときです。
"いつものこと"は一番大切なことかもしれませんね。

コロナ禍による自粛が少しずつ緩和されてまいりました。
とは言いましても予断を許さない状況と心しております。

料理のレッスンにつきまして、
6月末より7月上旬にかけて少人数で再開させていただくことにいたしました。
しかしながら、状況によりましてはキャンセルさせていただくことと、
試食時以外にマスクを着用していただくことや、手洗い、消毒など
お越し下さる方々にお願いすることが多くなりますことをご了承下さいませ。

室内の換気や消毒、調理時のお伝えの仕方など、慎重に行いたいと思っています。
内容や時間など、従来の形からの変更もございますので詳細は随時お問い合わせ下さい。

引き続きましてくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ。

　　　　　　　　

　　　　　


そろそろ春キャベツやほうれん草に”とう立ち”が始まっていると便りが入っていました。
中でもほうれん草はとう立ちが始まっていて、これをほうれん木（ボク）と言うそうです。
アブラナ科と違って軸の部分は美味しく食べれるとのことです。

この時期の野菜にはカブ、二十日大根、大根などの間引き菜が少しずつ入ってきます。
韓国のチョンガクキムチ（小大根）の食感に似ていてとっても美味しいです。
全て一緒に漬け込みます。
大きめの物には切り込みを入れて、小カブはそのまま下漬けします。
カクトゥギ（大根の角切りキムチ）と同じ漬け方です。

中蓋有りの容器がなければ、なるべく空気に触れないように落とし蓋のようなもので
上に少し重みをのせてから蓋をして保存して下さい。

その時に食べる分だけ取り出して切っていただきます。
10日位で食べ頃になる旬のキムチです。

また旬の時期に皆様と一緒に作れる日を楽しみにしています❤

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　


華やかに食卓を彩る春野菜から水分をたっぷり含んだ夏野菜へと旬の野菜が移っています。
季節の物をいただくこと、何気ないいつもの食卓に染みいる有り難さを痛感する日々です。

にんにくはそろそろ新にんにくになってきました。
新にんにくはチャンアチ（醤油漬け）や水飴やはちみつに漬けて寝かせると
調理にも、そのままでも、サクサクして美味しいですがフードプロセッサーなどで
ミンチにして冷凍するにはひねにんにくがおすすめです。
水分が少なく、ねっとりとして冷凍には向きます。
有機野菜は走り野菜が遅いのでまだ手に入ると思います。

瓶詰めにしてそのまま冷凍、解凍後は冷蔵庫で1ヶ月は問題なしです。
いろんな大きさの瓶に入れて冷凍すると時々の頻度で調整出来て便利です。

身体に良いにんにくも日本の梅雨空に摂り過ぎては発散できなくなります。
体質や生活習慣にもよりますが湿気の多い日本では熟成させて使うのも良いですね。